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孕妇能带隐形眼镜吗?孕期多吃这6类食物,胎儿视力好!

因为戴眼镜很不方便,现在很多女性都喜欢戴隐形眼镜。但对于怀孕的妈妈来说,孕妇可以带隐形眼睛吗?怀孕期间哪些食物对宝宝的眼睛有益?看一看。

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孕妇可以带隐形眼镜吗?

专家明确表示,怀孕期间不能携带隐形眼镜。除了饮食禁忌症外,孕妇还需要注意隐形眼镜。

因为女性在怀孕期间角膜有轻度水肿,导致角膜厚度增加,隐形眼镜本身阻止角膜接触空气。

孕妇配隐形眼镜会引起角膜缺氧,引起角膜损伤,这是眼睛敏感度下降,视力减退,流泪,干燥等症状。

在严重的情况下,孕妇也可能会遇到眼压降低和视野减少等问题。

据专家介绍,30%的孕妇戴隐形眼镜会有眼疾问题。如果不及时治疗,会影响正常生活。因为孕妇有禁忌症,会增加治疗难度。

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孕妇为宝宝的眼睛吃了什么?

怀孕期间母亲的不合理饮食是儿童视觉发育障碍的原因之一。因此,对于胎儿来说,有一双明亮健康的眼睛,孕妇会为胎儿的眼睛吃什么?

1.α-亚麻酸

在这里,我们必须指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要性。在怀孕或出生后新生儿中不存在α-亚麻酸时,新生儿视网膜磷脂的DHA含量将减少一半,并且大脑的灰质将减少1/4,这将显着降低新生儿视觉敏锐度,这将影响未来的愿景。

世界卫生组织建议孕妇除正常饮食外每日额外服用1000毫克α-亚麻酸。因此,建议母亲在怀孕期间添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。

食物中含有少量的α-亚麻酸,如我们经常吃的坚果,核桃,鱿鱼,金枪鱼等,但这些食物中的α-亚麻酸不够纯净,而且价格非常昂贵。市场上也有类似的α-亚麻酸胶囊,如鱼肝油。

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2.含有维生素A的食物

各种动物肝脏,鱼肝油,牛奶和鸡蛋,以及植物性食物,如胡萝卜,韭菜,菠菜,韭菜,青椒,红薯,以及水果中的橙子,杏子和柿子。在没有维生素A的情况下,眼睛适应黑暗环境的能力降低,并且在严重的情况下,它容易发生夜盲症。

3.含有维生素C的食物

各种新鲜蔬菜和水果,尤其是青椒,黄瓜,花椰菜,白菜,鲜枣,生梨,橙子等含量。维生素C是构成眼球晶体的成分之一。如果缺乏维生素C,很容易患上不透明的白内障。

4.蝎子,清除肝脏和清除眼睛的好食物

特别推荐给准妈妈的是蝎子,它有清肝净化的功效,对眼睛有益,枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素A,B1,B2,C,钙,铁,等,是眼睛的营养。

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5.油性鱼类

孕妇应该吃沙丁鱼和鱿鱼等油性鱼类。这是因为油性鱼类富含神经膜DHA的成分,可以帮助胎儿视力的发育。

6.注意补钙,胎儿不易近视

钙不仅对孕妇的健康很重要,而且是保护胎儿健康发育的重要因素。在医学上,缺钙的孕妇所生的婴儿在青春期更容易患有近视,而不是没有缺钙的孕妇所生的婴儿。

因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。海带,海藻,发盘,黑木耳和黑芝麻等黑色食物富含钙,每100克钙含量超过300毫克。牛奶和豆制品也是补钙的理想选择。 500毫升牛奶含有约500毫克的钙。